Vous avez déjà eu une ou plusieurs crises de goutte? Ou bien vous présentez un risque élevé de goutte? En changeant votre mode de vie, vous pouvez activement contribuer à faire baisser le risque. Les recommandations suivantes aident à prévenir la goutte et d’autres troubles du métabolisme.
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Le régime classique de la goutte, établi en fonction des purines, n’est plus recommandé. Selon le tableau des purines, il faudrait renoncer à des aliments très bénéfiques à la santé. Une alimentation riche en protéines végétales convient parfaitement, malgré les purines.
Savourer un bon vin n’est pas un risque de goutte. Quantité max. recommandée par jour:
La même quantité de bière ou de spiritueux augmente au contraire le risque de goutte!
